W trakcie przygotowywania się do sezonu pomyślałem, żeby podzielić się z Wami kilkoma ćwiczeniami, które lubię. Według mnie są one bardzo skuteczne i po regularnym treningu szybko daje się zauważyć efekty- na trasie. Pierwsze ćwiczenie to skoki/zeskoki ze skrzyni. Jest to proste i dobre ćwiczenie, które wzmocni dolne partie naszego ciała i przygotuje je na nagłe naprężenia. […]

Read More →

Downhill do tanich sportów nie należy, wystarczy spojrzeć na najtańsze rowery zjazdowe by to zauważyć. Jakby tego było mało, oprócz roweru trzeba zakupić jeszcze miliard innych akcesoriów, ochraniaczy, kasków i można by tak wymieniać dalej. W tym wpisie opiszę przedmioty, które tak czy siak, za jakiś czas kupisz (jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś i myślisz o […]

Read More →